Los móviles, para la mayoría de la población, son algo indispensable, forman parte de nuestro día a día y muchas de las personas no podrían vivir sin él. Se han convertido en parte de nosotros.
Ahora bien hoy vamos a plantearnos cuántas horas nos pasamos pegados a un teléfono incluso cuando dormimos. ¿Es necesario irnos a dormir y dejar el móvil cargando a nuestro lado? ¿Deberíamos plantearnos dejarlo en otra habitación diferente para conseguir desconectar?
Existen múltiples opciones que podemos llevar a cabo por las noches, desde apagarlo (que sería la forma más drástica) hasta escoger diferentes modos que nos ofrecen los teléfonos que hacen que no pierdan las funciones básicas que solemos utilizar a diario pero que a la vez hacen que nuestro bienestar aumente por las noches.
Uso de la batería del teléfono móvil
Esta cuestión viene dada por la vida útil del teléfono que adquiramos. La batería es un elemento, de los cuales está compuesto el terminal, de los más importantes es el primero en deteriorarse con el paso del tiempo y del uso. Con un menor consumo podríamos ahorrarnos posibles futuras reparaciones de móviles.
Los móviles resisten a una larga batalla durante años, los teléfonos normalmente no descansan, no solemos apagarlos en ningún momento esto hace que aumente el número de cargas haciendo que pierda horas de autonomía.
Por las noches, muchas de las aplicaciones se quedan trabajando aunque nuestro móvil esté en reposo y esto hace que la batería siga trabajando.
Por ello, si durante la noche apagáramos el móvil, ahorraríamos parte de consumo haciendo que nos aguante más tiempo la batería en nuestro día a día. De este modo conseguiríamos una mayor vida útil.
Estrés inconsciente por las noches
La mayoría de las investigaciones relacionadas con el sueño y el móvil nos aconsejan que no lo tengamos al alcance de nuestra cama, incluso que lo dejemos en otra habitación antes de dormir.
Dormir con el móvil al lado nos hace tener una sensación inconsciente de estado de alerta, y hace que la calidad de nuestro sueño disminuya.
Cuando sufrimos algún desvelo por las noches siempre tendemos a echar mano de él. Este gesto hace que obtengan resultados negativos, aumentando nuestra irritabilidad y estrés.
¿Puedo utilizar la función de alarma?
La mayor parte de personas que hayáis empezado a leer este artículo, en lo primero que habréis pensado es en la alarma. ¿Cómo nos despertaremos con el móvil apagado?
Es cierto que la mayoría de las personas el despertador tradicional lo hemos dejado aparcado (sobre todo la población más joven) y tiramos de la alarma del móvil para despertarnos todas las mañanas.
Los móviles, al igual que la sociedad, evolucionan y existe una opción para mantenerlo apagado y que la alarma suene. Dentro de los ajustes debemos de buscar la opción de “programar encendido y apagado”. Aunque no todas las marcas llevan incorporada esta función, si la mayoría. ¡Salvados por la alarma!
Modo Avión
Además, existen otros modos que incorpora el móvil que pueden ayudarte a cuidar el estado de tu terminal y seguir utilizando algunas de sus aplicaciones.
Una de las mejores opciones para conseguir la desconexión con nuestro teléfono móvil es activar la opción del “modo avión”, opción incorporada prácticamente por todas las marcas: Sony, Samsung, Apple, Xiaomi… Muy fácil de utilizarla, con un solo deslizamiento de la barra de ajustes podremos encontrar el botón de activar o desactivar el “modo avión” del teléfono.
Este término viene asociado a las líneas aéreas, cuando realizamos cualquier tipo de viaje nos obligan a que nuestro teléfono no interfiera.
Como ya sabemos, esta opción desactiva todas las conexiones externas o inalámbricas del teléfono como son WiFi, datos móviles, Bluetooth e incluso todas las llamadas y notificaciones.
El teléfono seguirá activo pero no recibirá ni podrá enviar ninguna señal. La ventaja principal es que podemos seguir utilizando todas sus funciones, aquellas que no requieran de alguna conexión, como pueden ser las aplicaciones.
En cuanto a la energía que consumirá en este modo podremos decir que se reduce en un alto porcentaje, pero aun así no conseguiremos que este desaparezca por completo. Una de las ventajas que ofrece el “modo avión” es que nuestra alarmas programadas si sonarán.
Modo No molestar
El último de nuestros consejos para cuidar la batería. A diferencia con el modo anterior, con el modo “No molestar” no sonará ninguna de las llamadas o notificaciones pero sí que las recibimos en el momento exacto que se envían al teléfono.
Esta opción la podemos activar de dos maneras o manual, activando o desactivando nosotros esta opción o también tenemos la comodidad de poderla programar en momentos puntuales.
Poderla programar nos ofrece diferentes ventajas, puesto que nos da la opción de que el teléfono nos avise de las determinadas acciones que queramos, así podemos atender por ejemplo llamadas y que las notificaciones de redes sociales o de otras Apps no interrumpan nuestro sueño.
¿Es bueno dejar el móvil encendido por las noches?
Desde Moviloff recomendamos el apagado del teléfono, y como alternativa la utilización del modo avión o no molestar ya que son muy útiles y conseguimos diversas ventajas deseadas como si el teléfono quedara apagado disfrutando de las pequeñas necesidades que cubre este como puede ser la alarma o el despertador.
Dependerá mucho del diferente que queramos darle a nuestro dispositivo.
